Quello che dovete tenere in frigo se l'uffucio ne dispone, in alternativa in una piccola borsa termica e perchè no, nel cassetto della scrivania, per tamponare la fame salvaguardando la salute:

>> frutta di stagione e frutta secca (nocciole, noci, ecc.)

>> due vasetti di yogurt biologico (a vostra scelta se di latte o vegetale)

>> una confezione di gallette di riso

>> una confezione di cracker ai cereali integrali

>> miele italiano

>> una vasetto di crema di olive

>> un vasetto di crema di soia

>> un vasetto di crema di sesamo

>> succhi di frutta senza zucchero

>> barrette di frutta essiccata

>> un pò di tisane a vostra scelta

• Lo yogurt

• Cavolo: jolly invernale

• Stevia....coltiva il tuo dolcificante naturale

• Cucina naturale...in 30 minuti!

• Vino senza solfiti